Muchos somos como aquel que dijo: "Cuando descanso me oxido"
¡Últimas noticias, siempre habrá algo por hacer! Si lo que te empu-
ja son "las necesidades urgentes", acabarás quemándote y no cum-
plirás el llamado que Dios te ha dado.A continuación veamos algu-
nas sugerencias prácticas que te ayudarán a llevar un ritmo de vida
más calmado.1)Cambia tus hábitos alimenticios."Comer mucha miel
no es bueno" No se te ocurriría poner azúcar en el depósito de gasolina
así que sé moderado con el dulce y aprende a llevar una dieta equili-
brada. 2)Decide a donde quieres ir en la vida. Márcate metas especi-
ficas y elabora un plan y un calendario para alcanzarlas; no seas escla-
vo de la rutina. 3) En lugar de hacer caso omiso a los problemas,
resuélvelos. Actúa antes de que se conviertan en algo crónico y agoten
tus energías. 4) No vegetes delante del televisor. Ver demasiada tele-
visión te embrutece y te conduce el aletargamiento.5) Si tienes exceso
de trabajo, no aceptes más. No digas que sí por un sentimiento de
culpabilidad,falsa responsabilidad ó la necesidad de sentirte útil.6) To-
mate un descanso.¿Cuando fue la última vez que saliste de vacaciones?
Un cambio de ritmo o de paisaje son excelentes remedios para recargar
las baterías.7) Acuestate más temprano.Cuando la vela se gaste por los
dos extremos, tú serás el que resulte quemado.
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