Si eres de los que albergan rencor y se aferran a errores del pasado,incluidos los tuyos, entonces sabes bien que se siente cuando estás agobiado por "basura mental". Es difícil que sobreviva una relación si ninguna de las partes ha digerido lo que ocurrió en el pasado. Asi como la culpa te estanca, la "basura mental" también. Por ejemplo, si un antiguo novio te hizo daño y nunca los has superado, cada vez tu compañero haga algo parecido, probablemente reacciones de forma acalorada e injustificada como si fuera él la persona que te lastimó. Cuando sucede, tu compañero se disgusta y queda desorientado porque reaccionas de forma desmedida a una infracción de menor importancia que además desde fuera parece insignificante. Del mismo modo que al limpiar la casa te deshaces de un montón de basura, es también necesario conservar limpia y en orden la casa mental,la emocional y la espiritual.
Veamos algunas pautas para que los asuntos del pasado no se infiltren en tus relaciones del presente: orar, leer, pedir orientación, escribir un diario, meditar y hacer ejercicio. Y aún así cuando alguno de estos asuntos salga a la luz de vez en cuando lo mejor es hablar con las personas con quienes tienes una estrecha relación. Pero asegúrate de hacerlo con bondad, verdad y sinceridad. Creer que si amas a alguien no debes disculparte nunca es falso. Asimismo existe un lema más biblico para depositar la basura mental y emocional en el basurero, que es donde debe estar. "No se ponga el sol sobre vuestro enojo"La Biblia nos insta: "...revestíos de afecto entrañable y de bondad, humildad, amabilidad y paciencia, de modo que...os perdoneis si alguno tiene queja contra otro. Así como el Señor os perdonó... (el) amor...es vínculo perfecto".
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