¡No pierdas los estribos!

                                                                     La palabra inglesa para ira o enojo es anger, muy parecida al término danger, peligro.Cuando pierdes los estribos, corres el peligro de perder otras cosas, como el respeto de los demás o la oportunidad de encontrar una solución constructiva. La ira que produce el sufrimiento humano no solo es aceptable,sino que es un catalizador de cambios. Escribe Pablo: "Airaos, pero...no se ponga el sol sobre vuestro enojo" Dice un proverbio chino: "La ira es el viento que apaga la lámpara de la mente" ¿Qué hacer entonces? 1) Antes de explotar, date un paseo. El ejercicio te hará quemar el exceso de adrenalina y es mucho mejor que hervir por dentro. Te ayudará asimismo a pensar con más claridad y a manejar los asuntos de modo que luego no tengas que arrepentirte. "El que fácilmente se enoja comete locuras..." 2) Identifica aquellas cosas que no puedes controlar;  como por ejemplo las actitudes y el comportamiento de las personas o los acontecimientos imprevistos, tales como la cancelación de un vuelo o los embotellamientos. En tales situaciones, piensa en lo afortunado que eres, sobre todo porque tienes a Dios, la salvación, la salud, una familia, un empleo y un automóvil para transportarte. 3) Ten cuidado dónde explotas. Una cosa es enojarse y otra perder los estribos en el momento mas inoportuno. "El necio da rienda suelta a toda su ira, pero el sabio, al fin, la apacigua" Está bien expresar como te sientes con personas de tu confianza que no son blanco de tu ira, pero cuida tus palabras, porque a lo mejor te las vas a tener que tragar en algún momento. 4) Aléjate de la gente irascible.          La Biblia dice: "No... te juntes con los iracundos" La ira, al igual que la alegría y la gratitud, es contagiosa, así que mantén las distancias.