Hay algo peor que cometer un error, y es ocultarlo y dejar que el orgullo nos bloquee.¿ Por qué lo hacemos ? ¡ Por inseguridad y baja autoestima !. Todos estamos propensos a ponernos a la defensiva de vez en cuando, pero si te das cuenta de que eso es un patrón de vida, tienes que hacer algo al respecto. He aquí unas pautas: 1) Intenta escucharte a ti mismo mientras hablas; sé consciente de lo propenso que eres al defenderte y a justificar tus acciones.
2) Guárdate de un lenguaje corporal que revela que estas "a la defensiva". .Por ejemplo, si te cruzas de brazos cuando alguien te está dando su opinión es una forma subconsciente de decir 'No estoy abierto a sugerencias'. 3)Combate, respirando hondo, la ansiedad que sientes cuando eres atacado y ora en silencio. "Señor, recibo tu fortaleza ahora' La combinación de este acto físico y espiritual te ayudará a responder con menos emotividad. 4) Si existe una justificación válida y genuina para tus acciones, exprésala con calma y racionalmente. Y si eres valiente, pídele a un buen amigo o compañero que te diga si de verdad eres una persona que se pone a la defensiva. Si te dice que sí ¡no te pongas a la defensiva!. 5) No ataques a quienes te atacan. Simplemente pregúntales lo que harían en tu lugar en esa situación. Y agradéceles el hecho de que expongan sus opiniones. 6) Si has tomado malas decisiones o tu comportamiento no ha sido el más adecuado, reconócelo antes de que salga a la luz. El decir sencillamente "me equivoqué" te dará credibilidad, preservará tu integridad y no dejará que tu error te defina a los ojos de los demás. Por el contrario, eso hará que confíen más en ti..
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