Un doctor dijo una vez;"El dolor es el precio del amor" Cuanto más amas a alguien más te aflige su muerte, La conmoción, la confusión, la depresión, el vacio y el enojo son emociones del proceso.. Las lágrimas no significan falta de fe; sólo indican que eres humano. Aquel que te dio capacidad de amar, entiende el duelo y la pérdida, por eso te hizo capaz de llorar.
¿Como demostramos nuestra pena? Un terapeuta afirma"No muy bien generalmente, oponiendo mucha resistencia. Muchas veces con enojo, queriendo evitarla....Otras pataleamos y gritamos hasta que llegamos a un estado de sosiego en el que nos resignamos a la situación". La resignación no significa ceder ante la desesperación ,porque"la despedida es momentánea,pero el reencuentro es eterno". Una mujer explicó: "No tenía ni idea de que el duelo implicara tantas "primeras veces". Mi primera noche sola, la primera vez que fui a la iglesia sola, mi primer cumpleaños sola,. Y cuando pensaba que ya nada podía ir peor, me vi preparándome para unas vacaciones sola. Hubiera dado cualquier cosa por boicotearlas. En momentos así podemos mantenernos firmes en la promesa de que "El Señor está cerca a los quebrantados de corazón".por ello 1)Saca fuerzas de Dios. El dolor te agota física y emocionalmente por eso pídele a Dios que te proteja y no te consuma y que te fortalezca cuando estés decaído. 2) Ten expectativas razonables de lo que puedes manejar. No esperes demasiado muy pronto. Trátate a ti mismo como tratarías a tu mejor amigo . 3)Trata de planear alguna cosa. Cuando est´´as de duelo, no hay manera "correcta" o "equivocada" de lidiar con acontecimientos como cumpleaños, aniversarios o vacaciones . 4) Deja que otros te ayuden. Si quieres enfrentarlo todo solo no irás muy lejos; acepta la ayuda de amigos y seres queridos. Pídeles que oren contigo y por ti.Recuerda que los demás no sepan lo que necesitas a menos de que se lo digas.
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