Mantener a raya tus sentimientos

                                                  ¿Cual es el error que a veces cometemos cuando estamos deprimidos?.
Nos encerramos en nuestros sentimientos  en lugar de ver los hechos. Así ocurre cuando nos derrumbamos. Nos sentimos como un fracasado debido a un incidente que nos intimida, y pensamos "Soy un cobarde" y debido a que nos vemos como un perdedor, asumimos que somos un perdedor. A menudo los sentimientos engañan; por eso cuando nos sumimos en ellos en lugar de centrarnos en la realidad, vienen los problemas.
                                                   Por ejemplo, cuando cometemos un error en un ámbito, tendemos a creer que erramos en todos los otros aspectos de nuestra vida, lo cual es una idea falsa. Todo el mundo tiene derecho a equivocarse y a fallar en algo, sin ser por ello un fracasado. Los expertos de salud mental nos animan a que expresemos nuestras emociones y a que les demos rienda suelta, pero eso no siempre resuelve las cosas, porque las emociones son poco fiables. Además, Dios no nos pide que estemos pendientes de ellas sino de la verdad de Su Palabra, porque al final eso es lo que nos hará libres. Para superar la depresión deberás estudiar la Palabra de Dios y mantener a raya tus sentimientos para que estén en armonía con Sus enseñanzas.