Hay tres pautas que puedes seguir para vencer la ansiedad: 1) Enumera tus preocupaciones. Durante una semana, haz una lista de las cosas que mas te preocupan, ya sean los hijos, la salud, el dinero, el matrimonio o el trabajo. No las preocupaciones que surgen una sola vez y luego desaparecen, sino esas cosas que te angustian constantemente. Haz un repaso y pregúntate cuantas de esas cosas han llegado a suceder, en realidad, alguien dijo 'Las peores desgracias nunca ocurren...muchas de nuestras miserias residen en la previsión'. 2) Analiza tus preocupaciones. Detectarás, asuntos que te inquietan sin cesar y que pueden convertirse en obsesiones, cómo el que dirán, el hecho de que haya enfermedades hereditarias en tu familia.(el cáncer, el alzheimer o problemas cardiovasculares...) o el miedo de no tener suficiente para vivir cuando seas mayor. Identifica cada miedo y ora de manera específica por él. 3)Vive el día a día. Dios ha prometido suplir tus necesidades cada día, no cada semana al año. Te dará lo que necesites cuando lo necesites. "Acerquémonos pues, confiadamente al trono de la gracia, para alcanzar misericordia y hallar gracia para el oportuno socorro".
Un antiguo himno decía así:" No importa dondequiera que esté, Jesús conmigo siempre está, Lo ha prometido, y tengo fe que su promesa cumplirá". En la Biblia cuando aparece algo relacionado con las preocupaciones , casi siempre es parea decirnos que no nos preocupemos. Si ves que la palabra "preocupación" está muy presente en tu vida , sustitúyela por el ánimo que Dios te da:" No te preocupes", Nos alienta: "No os inquietéis por nada , mas bien en toda ocasión, con oración...presentad vuestras peticiones a Dios...Y la paz de Dios...cuidará vuestros corazones".
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